2006.11.13 Mon
10日→完徹
11日→18時就寝、9時起床=15時間睡眠
12日→5時就寝、8時起床=3時間睡眠
毎日の睡眠にムラがある
………ダメダメだなぁ。
ちゃんと決まった時間に寝て、決まった時間に起きるようにせねば。
とりあえず今日は、1時半までには布団に入って、
起床は目指せ8時。
こんなかんじかな。
あと、全然関係ないけども、部屋にホットカーペットが欲しい。
11日→18時就寝、9時起床=15時間睡眠
12日→5時就寝、8時起床=3時間睡眠
毎日の睡眠にムラがある
………ダメダメだなぁ。
ちゃんと決まった時間に寝て、決まった時間に起きるようにせねば。
とりあえず今日は、1時半までには布団に入って、
起床は目指せ8時。
こんなかんじかな。
あと、全然関係ないけども、部屋にホットカーペットが欲しい。
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